YOUTUBE動画第7回～ロコモ予防ってあるの？～

７本目となる、YOUTUBE動画をUPしました。
今回のテーマは「ロコモ予防ってあるの？」です。

前回に引き続き、認定理学療法士、ケアマネジャーの江頭さんをゲストとしてお招きしています。
前回はロコモについて勉強し、セルフチェックをやりました。今回の動画では、ロコモにならないための「予防」について学びます。運動、ストレッチや筋トレなど盛りだくさんです。ぜひロコモ予防に役立ててください。